NOVA.id - Kismis merupakan anggur kering yang memiliki kandungan vitamin, serat, mineral serta serat yang melimpah.
Dokter juga merekomendasikan buah kering ini kepada pasien mereka.
Tak hanya diolah dalam makanan saja, tetapi siapa sangka jika kita merendam kismis dalam segelas air dalam semalam, ada manfaat menakjubkan yang bisa kita dapatkan.
Baca Juga : Kehilangan Bayi Kembarnya, Bella Shofie Menangis: Dokter Bilang Jantungnya Udah Gak Ada
Larutkan kismis dalam air mineral dan minum setelah bangun tidur, maka hal inilah yang akan terjadi pada tubuh kita.
1. Hati dan usus mudah membuang racun
Menggunakan air rendaman kismis untuk dikonsumsi bisa membersihkan hati dan usus kita.
Hal ini dikarenakan sejumlah besar antioksidan dan serat makanan yang ditemukan pada buah ini.
Antioksidan akan membantu hati kita bekerja dengan baik dan melakukan fungsi detoksifikasi.
Serat akan membantu membersihkan usus besar.
Baca Juga : Pernah Tinggal Bersama Reino Barack Selama 2 Tahun, Jumlah ART di Rumah Luna Maya Ternyata Segini Banyaknya!
2. Memberikan energi ekstra
Kismis bisa berfungsi menjadi pengganti energi yan baik.
Karena kismis mengandung serat dan zat gizi mikto yang tidak memiliki gula dan perasa tambahan.
Kismis adalah camilan yang sehat dan air dari rendaman kismis bisa menambah energi untuk pagi hari.
3. Kolesterol jahat turun, tekanan darah stabil
Studi dan penelitian klinis menunjukkan bahwa kismis sangat kaya akan serat, kalium, fitonutrien, dan antioksidan dibandingkan dengan makanan rungan lainnya.
Makan kismis secara teratur akan membuat tekanan darah lebih rendah daripada mereka yang jarang mengkonsumsinya.
Dan mengkonsumsi kismis akan menurunkan tingkat kolesterol dan mengurangi risiko pengembangan penyakit kardiovaskular.
Tetapi, meskipun makanan ini bermanfaat bagi kesehatan bukan berarti itu bisa menjadi pengganti obat.
Baca Juga : Ikuti Putri Diana, Pangeran William Antar Putranya ke Sekolah dan Bergabung dengan Wali Murid Lainnya
Jadi jika Sahabat NOVA mengalami masalah terkait beberapa penyakit tersebut lebih baik dilakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis dan diet yang diperlukan.(*)