NOVA.id - Kesibukan kerja membuat kita tak punya banyak waktu bahkan untuk olahraga.
Karena tak ada waktu untuk melakukan olahraga bisa membuat tubuh kita tidak sehat bahkan bentuk tubuh kita berubah.
Tak memiliki banyak aktivitas membuat tumpukan lemak di perut mungkin bertambah.
Baca Juga : Pekerjaan Fadel Islami Dipertanyakan, Muzdalifah Emosi: Cukup ya Aku Marah!
Untuk itu cobalah beberapa latihan yang tak menguras banyak waktu ini untuk mengembalikan tubuh ideal Sahabat NOVA dan meluruhkan lemak di perut.
1. Kardio dengan tangga
Latihan kardio penting untuk menghilangkan lemak dan metabolisme tubuh lebih cepat.
Jangan gunakan lift, pilihlah tangga untuk melakukan latihan ini.
Lakukan hal ini selama 15 menit, dan lihatlah perubahannya dalam beberapa bulan ke depan.
Baca Juga : Begini Reaksi Yusuf Subrata saat Mendengar Cut Tari Sudah 3 Kali Berhubungan Intim dengan Ariel