NOVA.id - Pernah merasa lelah meski telah menjalani tidur nyenyak?
Mungkin sebagian dari Sahabat NOVA pernah mengalaminya, atau saat ini masih merasakannya.
Penyebab kantuk dan kelelahan yang berlebihan mungkin karena kurang tidur atau stres.
Baca Juga : Pekerjaan Fadel Islami Dipertanyakan, Muzdalifah Emosi: Cukup ya Aku Marah!
Kelelahan yang terus berlanjut itu mungkin bisa menjadi pertanda beberapa masalah kesehatan.
Berikut ini tanda penyakit yang membayangi kita ditandai dengan kelelahan dan rasa kantuk yang berlebihan.
Baca Juga : Dipo Latief Ingin Menjenguk Sang Anak, Nikita Mirzani: Nggak Diizinin Dong! Kata Siapa Ini Anaknya?
1. Anemia
Anemia terjadi jika tubuh kekurangan zat besi, dan ini mengarah pada produksi kecil sel darah merah yang sehat.
Jaringan kekurangan oksigen membuat tubuh terasa lelah dan tanpa energi.
Gejala lain yang mungkin menyertainya adalah otot yang berat, sesak napas, kulit pucat, dan kekuningan.
Baca Juga : Rayakan Ulang Tahun Pernikahan yang ke-8, Kate Middleton Dapat Hadiah Spesial dari Ratu
2. Diabetes
Diabetes terjadi karena tubuh menggunakan insulin dengan cara yang salah atau memproduksinya dalam jumlah yang tidak mencukupi.
Karena itu kadar gula darah meningkat secara berlebihan dan kelelahan parah bisa menjadi salah satu tanda dari penyakit diabetes.
Gejala lainnya adalah peningkatan rasa lapar dan haus, kulit kering, serta penurunan berat badan.
Baca Juga : Reino Barack Kalungkan Tas Seharga Hampir Rp1 Miliar ke Lehernya Demi Syahrini
3. Hipotiroisme
Ada sedikit hormon tiroid yang diproduksi oleh kelenjar tiroid.
Hormon ini bertanggung jawab atas energi dan fungsi tubuh.
Jika kelenjar tiroid rusak, maka proses organisme semakin melambat dan kelelahan yang berlebihan.
Mereka yang mengalami hal ini akan mengalami pertambahan berat badan, kelemahan otot, dan depresi.
4. Alzeimer
Rasa kantuk yang berlebihan bisa menjadi gejala dari penyakit alzeimer menurut sebuah penelitian.
Mereka mungkin akan merasa lelah di siang hari, dan tanda lainnya adalah kehilangan ingatan jangka pendek dan memiliki sifat pemarah.
Baca Juga : Curahan Hati Kartika Putri Tahu Sejumlah Perempuan WhatsApp Habib Usman: Pelakor Sekarang Agresif!
5. Restless legs syndrome
Mereka yang mengalami sindrom ini akan kerap menggerakkan kakinya saat tidur.
Kaki akan menyentak secara spontan yang mengganggu tidur dan merusak kualitasnya serta membuat kita merasa lelah.
Gejala lainnya adalah kesemutan di kaki dan lengan, juga rasa sakit di kaki dan lengan.
6. Sleep apnea
Seseorang mungkin mengalami kondisi ketika saluran udara tersumbat saat tidur dan berhenti bernapas.
Jeda ini bertahan hingga 20 detik dan terjadi beberapa kali dalam semalam.
Hal ini membuat kita sering terbangun tanpa disadari dan membuat kualitas tidur memburuk serta kelelahan di siang hari.
Gejala lainnya adalah dengkuran yang keras dan napas yang berisik.
Baca Juga : Bosan dengan Kehidupan Modern Perempuan Ini Pilih Hidup Terpencil di Tengah Hutan, Seperti Apa Kisahnya?
7. Sindrom kelelahan kronis
Jika kantuk dirasakan selama lebih dari 3-4 bulan, kemungkinan kita mengalami sindrom kelelahan kronis.
Kelelahan bahkan meningkat setelah menjalani aktivitas.
Gejala yang menyertainya misalnya nyeri sendi, nyeri otot, sakit kepala hingga konsentrasi yang buruk.
Baca Juga : Jangan Dibuang! Kulit Nanas Ternyata Obat Pencegah Kanker Prostat yang Renggut Nyawa Rudy Wowor
Jika kita mengalami hal tersebut disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter dan jangan mengambil kesimpulan sendiri ya Sahabat NOVA. (*)