NOVA.id - Sebagai seorang perempuan kita pastinya ingin merawat diri kita dengan baik.
Tak harus menggunakan bahan yang mahal lo Sahabat NOVA.
Caranya, dengan bahan rumahan yang praktis dan mudah didapatkan untuk bisa merawat diri.
Baca Juga : Tiga Bulan Mendekam di Penjara dan Merasa Lelah, Vanessa Angel: Bunuh Saja Saya
Tak hanya untuk kecantikan, bahan-bahan rumahan ini juga bermanfaat untuk kesehatan.
Berikut ini bahan rumahan yang bisa bermanfaat untuk tubuh kita:
Baca Juga : Menantu Lydia Kandou Beberkan Rahasia Cantik yang Didapat dari Dokter Asal Swiss, Sederhana Banget!
1. Jus Anggur
Jika kita mengalami migrain ada cara alami untuk mengurangi rasa sakit tersebut.
Minumlah jus anggur untuk menguranginya.
Migrain disebabkan karena ketidakseimbangan bahan kimia otak seperti serotonin, jus anggur bisa membantu untuk mengatasinya.
Ini bukan sebagai penghilang rasa sakit tetapi lebih kepada pencegahan ketika migrain datang maka minumlah segelas jus anggur.
Anggur kaya akan vitamin C, vitamin A, dan vitamin B2 yang bisa membantu menghentikan migrain.
Vitamin B2 bisa mengobati migrain dan membantu menyeimbangkan zat kimia di otak dan bertindak sebagai antagonis besi untuk mengurangi kadar besi dalam darah yang mungkin menyebabkan migrain.
Baca Juga : Aisyahrani Ceritakan Respon Luna Maya Saat Diundang ke Pesta Syahrini dan Reino Barack
2. Salmon
Rambut yang sehat dan berkilau pastinya adalah impian para perempuan.
Sebagai mahkota bagi para perempuan rambut adalah salah satu bagian tubuh yang tak luput dari perhatian.
Kita bahkan rela mengeluarkan banyak uang untuk perawatan rambut.
Tetapi salmon ternyata bisa mengatasi masalah yang banyak dihadapi para perempuan ini.
Salmon memiliki kandungan vitamin D dan asam lemak omega-3 yang penting untuk menjaga rambut dan kulit kepala agar tetap terhidrasi.
Omega 3 melumasi kulit kepala dan menjaga folikel rambut bersih dan sehat.
Semakin banyak salmon yang kita makan, semakin sehat tubuh dan rambut kita.
Baca Juga : Dokter Tak Sengaja Hilangkan Saraf Wajah Hingga Buat Perempuan Ini Tak Bisa Tutup Mata dan Mulut
3. Lemon dan air garam
Masih bermasalah dengan berat badan?
Air lemon dan garam merupakan bahan yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Lemon dan air garam juga mempercepat metabolisme tubuh.
Baca Juga : Pernah Pacaran, Verrell Bramasta Ungkap Alasannya Pilih Nikahi Aurel
4. Waktu sarapan yang tepat
Waktu sarapan yang tepat agar tubuh kita tetap ideal adalah 30 menit setelah bangun tidur.
Menurut National Weight Control Registry lebih dari 70 persen orangg sukses dengan dietnya dengan makan sarapan setengah jam setelah bangun tidur.
Sarapan sebelum metabolisme benar-benar terjaga akan membuat kita merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama dan itu mencegah kita untuk makan sarapan lebih berat.
Baca Juga : Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
5. Buah-buahan
Buah-buahan bisa membuat gigi kita lebih putih.Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya anti-oksidan dan bisa menghilangkan noda kuning dari gigi.
Contohnya stroberi yang membantu memutihkan gigi dan menghilangkan noda kopi dan anggur.
Apel bisa menjadi penghilang noda alami karena menghasilkan banyak air liur di mulut yang berfungsi sebagai agen membersihkan diri.
Jeruk bisa membantu menetralkan keasaman mulut yang menyebabkan kerusakan gigi.
Baca Juga : Undang Tamu-Tamu Terhormat, Syahrini Tak Sungkan Beberkan Rahasia Malam Pertamanya!
6.Kopi
Kopi murni ternyata baik untuk tubuh kita.
Kopi mengaktifkan kontraksi di kantong empedu yang diyakini disebabkan oleh kafein di dalamnya.
Penelitian mengungkapkan peningkatan kontraksi kandung empedu akibat kopi dapat mencegah kristal minor di kandung empedu menjadi batu kandung yang besar.
Disarankan untuk mengkonsumsi secangkir kopi panas untuk kantung empedu yang sehat. (*)