NOVA.id - Walaupun tengah menjalani ibadah puasa, tak ada salahnya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga.
Tapi, jangan asal berolahraga.
Ada waktu yang baik dan jenis olahraga yang pas untuk kita yang sedang berpuasa.
Baca Juga : 11 Tahun Tak ke Indonesia, Ini Tiga Hal yang Ditawarkan Backstreet Boys
Seperti yang disarankan oleh dr. Michael Triangto, SpKO., dokter spesialis kedokteran olahraga dan Direktur Klinik Slim+ Health Sport Theraphy, berikut ini.
1. Pagi hari waktu setelah sahur
Manfaatkan waktu pagi hari setelah sahur sampai berangkat kerja untuk melakukan olahraga aerobik ringan.
Kita bisa melakukannya bersama-sama dengan suami, istri, anak, bahkan orangtua.
Apa yang bisa dilakukan?
Baca Juga : Pacaran dengan Pengusaha Tajir, Marshanda Bagikan Potret Harmonis Sang Kekasih dengan Anaknya