NOVA.id – Waktu ngabuburit salama di bulan #RamadanMenawan ini bisa dimanfaatkan dengan melakukan olahraga pembentukan otot perut selama #5MenitAja lo.
Gerakan olahraga selama #5menitAja ini akan membuat perut jadi lebih seksi, terlebih saat dilakukan selama rutin di waktu ngabuburit di bulan #RamadanMenawan.
Kita bisa melakukan olahraga pembentukan otot ini #5MenitAja sebelum azan magrib, yang jika dilakukan selama bulan #RamadanMenawan akan mempermudah proses pembentukan tubuh.
Baca Juga : Ramadan Menawan dengan Baju Syari ala Kartika Putri
Nah, kita-kira seperti apa ya, gerakan pembentukan otot perut ini?
Berikut ulasannya.
Baca Juga : Sudah Bahagia dengan Fadel Islami, Muzdalifah Dulu Sempat Tak Mau Cerai dengan Nassar
Obliques V-Up
Instruksi:
Tidurlah dengan menyamping ke sisi sebelah kanan dengan kaki ditekuk sampai membentuk sudut 30 derajat dari pinggul.
Angkatlah kaki tersebut ke atas, dengan posisi tubuh tengkurap.
Lakukan gerakan berulang selama #5MenitAja.
Baca Juga : Memutuskan Berhijab, Cut Meyriska Ternyata Sempat Alami Keraguan
Selamat mencoba ya, Sahabat NOVA!(*)