NOVA.id - Salah satu organ yang memiliki banyak peran penting adalah otak.
Organ ini bertanggung jawab atas detak jantung, pelepasan hormon, dan tekanan darah.
Bahkan otak juga merupakan salah satu organ yang menggunakan sekitar 20 persen kalori tubuh.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
Inilah mengapa tubuh membutuhkan bahan bakar yang cukup mempertahankan konsentrasi sepanjang hari.
Dengan begitu kita perlu mengonsumsi asupan yang bisa memberikan nutrisi, vitamin, dan mineral untuk menyediakan energi sehingga bisa melindungi otak dari gangguan neurodegeneratif.
Lalu makanan apa saja yang bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kita?
Baca Juga: Kompak Unggah Video yang Sama, Benarkah Cut Meyriska dan Roger Danuarta akan Menikah?