NOVA.id - Sering mimpi buruk dan aneh ketika menstruasi?
Jangan cemas! Secara ilmiah, itu wajar dan hampir semua perempuan mengalaminya.
Menurut Dr Irshaad Ebrahim dari London Sleep Centre, perempuan akan lebih sering mengalami gangguan tidur selama menstruasi.
Baca Juga: Suka Antar Jemput Anak Sekolah Naik Motor? Lakukan Ini Agar Anak Aman dan Nyaman
Bahkan, jika kita terbangun saat REM (Rapid Eye Movement) maka mimpi akan teringat lebih jelas.
REM terjadi pada 90 menit pertama ketika tidur dan membuat mata kita bergerak secara cepat ke berbagai arah dan biasanya terjadi beberapa kali sepanjang malam.
Di sinilah fase mimpi aneh terjadi dalam tidur.
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater
Dr. Christiane Northrup, juga menjelaskan bahwa hormon progesteron yang bekerja saat menstruasi, dapat menyebabkan tidur kita jadi tidak menentu. Bermimpi akan peristiwa terbaru dalam kehidupan hingga larut dalam suasana hati.
Bahkan ada yang memimpikan gambaran lumpur dan kamar mandi.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
Beberapa gejala seperti kram perut yang sangat menyakitkan akan terasa ketika hormon penyebab timbulnya jerawat muncul atau bahkan rasa lapar yang berlebihan.
Intinya itu mimpi aneh dan buruk ketika menstruasi adalah hal normal yang tidak perlu dipermasalahkan.
Sahabat NOVA, tak perlu khawatir ya! (*)