NOVA.id - Berkeringat ketika sakit pilek?
Ada hubungan di antara keduanya yang perlu kita ketahui dan pahami.
Simak penjelasannya yang dilansir dari Women Health Magazine.
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater
Berkeringat Saat Sakit Pilek itu Baik?
Berkat pelepasan endorfin kita merasa baik melakukan aktivitas fisik, meningkatkan kesehatan tubuh dan suasana hati.
"Jika kita mandi air panas akan membantu membersihkan lendir dari lorong hidung." Ujar Frank Esper, MD., seorang spesialis penyakit menular di Cleveland Clinic Children’s.
Dijelaskan lebih lanjut sekresi yang disebabkan oleh virus akan bangun lagi, di saat bersamaan.
Baca Juga: Suka Antar Jemput Anak Sekolah Naik Motor? Lakukan Ini Agar Anak Aman dan Nyaman
Jadi Lebih Baik Tidak Berkeringat?
Beberapa studi awalnya menyarankan, rhinovirus atau virus yang membuat pilek tumbuh subur dengan suhu 90 derajat Fahrenheit dapat menekan pertumbuhan virus dengan merendahkan RNA yang (membangun blok virus).
Tapi sayangnya, ilmu tidak bertahan.
Sebagai contoh, sebuah ulasan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews, melihat enam studi yang melibatkan orang sakit dan menemukan bahwa menghirup udara panas (seperti di ruang uap) tidak punya manfaat menghapus virus apa pun.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
Dijelaskan ketika keringat menguap dari kulit, tubuh dingin untuk mengurangi suhu tubuh.
Jadi keringat dapat melindungi dari sakit panas, stroke, atau demam super tinggi tapi tidak dengan pilek.
Intinya adalah berkeringat dingin cukup banyak ketika pilek itu mustahil, kata para ahli, tapi bernapas dalam uap atau melakukan latihan ringan mungkin dapat membantu meringankan pilek untuk jangka pendek. (*)