1. Pola makan buruk
Pola makan yang buruk seperti sering mengonsumi lemak jenuh yang biasa ditemukan di produk makanan hewani memperburuk kesehatan kita.
Tak hanya lemak jenuh saja, tetapi lemak trans yang biasa ditemukan di beberapa kue kering, kerupuk, dan popcorn juga bisa meningkatkan kadar kolesterol kita.
Makanan yang tinggi kolesterol, seperti daging merah dan produk susu penuh lemak, juga akan meningkatkan kolesterol lo.
Baca Juga: Nana Mirdad Lakukan Hal Ini Saat Disebut Netizen Tengah Berbadan Dua Gara-Gara ke Rumah Sakit
2. Kurang olahraga
Olahraga membantu meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam tubuh kita.
Sehingga, olahraga teratur dan rajin akan mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh kita.
Baca Juga: 2 Tahun Berseteru dengan Tsania Marwa, Atalarik Syach: Kan Saya Gak Mau Bercerai