Dahsyat, 8 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Usir Polusi Udara lo!

6. Avokad

Penelitian dari King's College, London, menyimpulkan bahwa mengonsumsi makanan seperti avokad dan bayam, yang tinggi vitamin E, dapat membantu untuk menetralkan efek polusi partikulat.

avokad bila diolah dengan baik juga bisa segarkan hari kita lo.

Olah saja menjadi avocado and egg in a hole, avocado and egg pizza, avocado pancakes, avocado devil eggs, guacamole stuffed chicken breast, avocado banana smoothie, avocado crispy bites, avocado salad, twice baked avocado, dan avocado cake. 

Baca Juga: Cerai Rujuk 3 Kali, Ini Kabar Lusy Rahmawati Usai Lepas dari Jose Poernomo, Kini Tinggal di Luar Negeri

7. White Wine

Buat Sahabat NOVA yang tidak anti wine dapat meminum white wine yang memiliki kandungan anti oksidan tinggi.

Penelitian telah menunjukkan korelasi antara minum anggur yang baik untuk pernapasan dan kesehatan jantung.

Jadi cobalah minum white wine sesekali.

Baca Juga: Bukan Jose Poernomo, Angel Karamoy Pernah Jalan dengan Pria Beristri hingga Steven Rumangkang Angkat Bicara