NOVA.id - Asam lambung atau maag merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kematian jika sudah akut.
Diketahui sejumlah publik figur meninggal dunia karena menderita asam lambung atau maag akut seperti, Diana Nasution, Didi Petet, Dr. Ryan, Pretty Asmara, Jean Trifena, Torro Margens, dan Ade Juwita.
Sehubungan dengan hal itu, penting untuk menjaga pola makan agar asam lambung tidak naik dan lambung terjaga kesehatannya.
Salah satunya dengan menghindari beberapa jenis makanan.
Yuk, cek 7 makanan yang harus dihindari oleh penderita maag akut atau gastritis.
Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor
1. Makanan dan Minuman Asam
Buah jeruk termasuk jusnya, asam ketika makan soto, dan cola wajib dihindari.
Makanan dan minuman asam membuat iritasi pada lapisan perut.
Bahkan, kopi, biji-bijian, dan tomat pun wajib dihindari karena mengandung asam yang memperburuk kondisi maag.
Baca Juga: Wirang Birawa Terawang Galih Ginanjar Harus Tanggung Semuanya dan Pisah dengan Barbie Kumalasari
2. Makanan yang Digoreng dan Berlemak
Makanan yang digoreng dan berlemak memiliki tingkat kolesterol tinggi dan berpengaruh buruk pada peningkatan gastritis.
Jika sudah maag akut atau gastritis, berhenti makan gorengan dan berlemak mulai hari ini.
Tidak mau kondisi lambung makin buruk kan?
Baca Juga: Masuk Tahap Karantina, Finalis Abang None Jakarta 2019 Dapatkan Pelatihan dari Kompas Gramedia
3. Makanan Pedas dan Kaya Bumbu
Makanan pedas dan kaya bumbu yang terdiri dari cabai, paprika, lobak, dan mustrad memberi sensasi panas pada perut.
Jelas ini membuat asam lambung makin parah.
Cek bumbu yang digunakan sebelum makan.
Baca Juga: Galih Ginanjar Diperiksa 13 Jam, Polda Metro: Dia Mengaku Ingin Permalukan Fairuz
4. Makanan Cepat Saji dan Olahan
Fast food atau makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, dan hot dog biasanya mengandung pengawet dan perasa buatan yang dapat mengiritasi lambung.
Hal yang sama berlaku untuk makanan olahan seperti nugget ayam, snack dalam kemasan, biskuit, dan bumbu olahan yang mengandung monosodium glutamat.
Hal itu memperburuk kondisi gastritis.
Baca Juga: Rasakan Pengalaman Belanja Lebih Personal dengan OVO SmartCube
5. Obat Anti Inflamasi Nonsteroid (OAINS)
Obat Anti Inflamasi Nonsteroid (OAINS) atau pereda nyeri aspirin, ibuprofen, diclofenac, dan naproxen menjadi penyebab utama gastritis.
Seperti alkohol, menipiskan lapisan perut karena itu tidak boleh digunakan selama masih menderita gastritis.
Baca Juga: ShopBack Gandeng Jouska Indonesia Bahas Dana Pendidikan Anak
6. Minuman Berkabonasi
Soda atau minuman berkarbonasi adalah penyebab terburuk gastritis.
Hindari semua jenis minuman ini, asam yang tinggi dan gula dalam kandungannya jelas membuat maag makin parah.
Setelah kita minum soda, karbon dioksida berubah menjadi asam karbonat.
7. Alkohol
Mengonsumsi alkohol merupakan salah satu penyebab gastritis.
Lapisan mukosa pada lambung dan esofagus akan terkikis akibat minuman ini.
Bahkan, membuat sfingter esofagus jadi lemas dan merangsang lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam.
Baca Juga: Tangis Nagita Slavina Pecah Saat Raffi Ahmad Bongkar Fakta Rumah Tangganya
Apakah Sahabat NOVA menderita maag akut? (*)