NOVA.id - Menjadi working mom, kerap membuat sebagian kita merasa bersalah karena tak memiliki waktu yang banyak dengan anak.
Padahal kita harusnya memiliki rasa bahagia, karena mampu menjalankan peran sebagai perempuan yang berkarier dan berkeluarga sekaligus.
Nah, terkait hal itu yuk intip strategi atasi rasa bersalah sebagai working mom.
Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor
Kita pantas untuk meraih keduanya kok, jaga hati kita agar tak menuntut diri terlalu keras menjadi ibu yang paling sempurna, harus melakuan ini dan itu, atau kebanyakan mendengar pendapat orang lain.
Hanya karena kita bekerja, bukan berarti tak bisa jadi ibu yang baik kan?
Jika kita ingin menghentikan rasa bersalah tersebut, simak 3 tips berikut ini!
Baca Juga: Usai Nunung dan Jefri Nichol, Mbak You: 2019 Wow, Satu Keluarga Artis Terjerat Narkoba
1. Jangan Memperbesar Masalah, Terima, dan Move On
Salah satu alasan untuk semua rasa bersalah adalah kecenderungan kita untuk memperbesar masalah.
Terkadang kita mungkin akan berteriak pada anak dan mengeluarkan kata-kata yang tidak seharusnya.
Setelah berteriak dan marah, kita umumnya menyesal, dan merasa bersalah karena telah melakukan hal yang tidak pantas.
Baca Juga: Bocorkan Suasana Malam Pertama, Siti Badriah Alami Momen Kocak di Kamar Pengantin
Ingat, jangan larut dalam masalah tersebut.
Daripada memperbesar masalah yang telah kita buat, lebih baik menenangkan diri saja.
Tarik nafas, berpikir positif, maafkan diri sendiri, berdamai dengan apa yang telah terdiri, jujur, dan mulai lagi untuk mendidik anak dengan bijak.
Baca Juga: Ini Rahasia Siti Nurhaliza Hilangkan Bau Mulut Setelah Makan Durian
2. Bedakan antara Kita dan Perilaku
Terkadang, kita merasa jahat karena perilaku buruk kita.
Saat itulah kita perlu menerima diri sendiri tanpa syarat dan dengan hormat.
Miliki juga, self care yang dapat menciptakan ruang untuk berpikir jernih, menurunkan tingkat stres dan kecemasan, membangun kepercayaan diri dan tindakan positif.
Baca Juga: Sutradara RE Ditangkap Setelah Jefri Nichol Terciduk, Pemasok Ganja untuk Keduanya Masih DPO
3. Praktik Kasih Sayang
Sebelum mengasihi anak, praktikkan kasih sayang pada diri sendiri dahulu.
Akui, terima, maafkan, dan nikmati kehidupan yang bahagia.
Nah, dengan 3 tips tadi jangan lagi merasa bersalah sebagai working mom ya! (*)