3. Bawang Putih
Bawang putih membantu jantung kita dalam banyak cara.
Bawang putih juga mengandung belerang yang penting bagi tubuh kita saat fase buruk itu terjadi.
Bawang putih mentah dapat dikonsumsi dengan air setiap pagi.
4. Kacang-Kacangan
Sama seperti ikan, kacang pun mengandung asam lemak omega-3.
Makan ini juga mengandung protein dan mineral.
Kacang-kacangan dapat membantu tubuh kita mengatasi rasa sakit emosional.
Baca Juga: Lala Bongkar Sisi Lain Rafathar Sambil Berderai Air Mata, Raffi Ahmad: Udah Saya Gak Kuat