Baca Juga: Menunggu 13 Tahun, Inul Pernah Tidur Duduk Sampai Pagi Saat Hamil
Biasanya, masa subur terjadi mulai hari ke-11 sampai hari ke-17 dihitung dari dari haid hari pertama.
Yap, rentang masa subur hanyalah 7 hari saja.
Lantas, seberapa sering suami istri harus berhubungan intim dalam masa subur?
“Di masa subur, mereka harus melakukannya dua hari sekali. Lebih sering juga enggak apa-apa, karena mengejar kapan telur keluar.
Sebab hari ke-11 dan ke-17, sperma dan sel telur bisa ketemu. Sperma kan hidupnya cuma 24 jam, sementara telur tiga hari,” jelas dr. Boyke
Nah, karena tergolong singkat, maka kita dan pasangan wajib memaksimalkan masa subur ini dengan baik.
Baca Juga: Ingin Miliki Keturunan, Yuk, Uji Masa Subur dengan Aplikasi Ini
Upayakan juga agar tubuh tetap fit dan banyak makan makanan sehat dan bergizi.
Selain itu, penting juga untuk mengurangi beban kerja kita selama masa emas ini berlangsung.
“Inget lho, masa subur itu kan dalam satu bulan cuma tujuh hari.
Jadi, manfaatkanlah masa subur ini sebaik-baiknya. Jangan lembur, jangan capek, kemudian juga makan protein tinggi, olahraga juga yang cukup.
Enggak perlu cuti tapi dikurangilah aktivitas-aktivitas yang berat,” saran dr. Boyke.
Baca Juga: Katanya Aku Sehat, tapi Kok Tak Kunjung Hamil Juga, Apa yang Salah?