3. Belajar Menenangkan Diri
Duduk diam dan merenungkan lima sampai sepuluh hal yang patut kita syukuri.
Jika memungkinkan, tulis di buku harian atau sampaikan pada Pencipta, lalu baca kembali pada hari-hari sulit kita.
Berlatih bersyukur setiap hari sehingga semakin lama kita tak lagi punya waktu untuk mengeluh atas apa yang telah terjadi.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Rambut Rontok Saat Hamil Seperti yang Dialami Irish Bella
Bahkan kita bisa menjadi relawan, mengekspresikan rasa cinta pada sesama manusia, sehingga kebahagiaan senantiasa menyertai.
Yuk, lakukan 3 kebiasaan sederhana di atas supaya kita lebih bahagia dan sehat! (*)