NOVA.id - Gaya hidup sehat itu sebenarnya sederhana dan mudah dilakukan oleh siap saja yang mau menerapkannya.
Tak serumit yang kita pikir kok.
Hanya dengan 5 aturan ini, niscaya kita dapatkan tubuh sehat selalu.
Baca Juga: Tak Perlu Panik Kulit Rewel, Tenangkan dengan Aloe Gel Lokal Ini
1. Buang Hal Negatif
Banyak orang menaruh hal negatif dalam hati, pikiran, dan tindakan hingga merusak kesehatan tubuh.
Beberapa orang misalnya sulit untuk menghindari rokok, alkohol, makanan penuh lemak, hingga pikiran negatif akan berbagai hal.
Nah, buang hal-hal negatif tersebut entah itu makanan, minuman, pikiran, perkataan, atau perbuatan yang tak seharusnya dilakukan.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru