2. Pola Makan
Wajib makan dengan aturan.
Tubuh butuh makanan sehat yang kaya biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan.
Jangan sembarang makan, pastikan kita mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Fotonya Diunggah Adipati Dolken, Aktris Muda Ini Mengaku Baru Kenal Sehari
3. Asah Otak
Asah otak atau pikiran kita dengan terus belajar hal-hal baru.
Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mempertajam otak atau pikiran seperti membaca, belajar bahasa asing hingga travelling.
Jangan batasi diri melakukan hal-hal baru.