2. Minum Air
Kita tak boleh alami hidrasi atau kekeringan.
Minum air yang cukup dapat mencegah kulit dari stretch mark.
Institute of Medicine's merekomedasikan perempuan untuk minum air putih sebanyak 72 ons atau setara dengan 2,13 liter per hari.
Baca Juga: Bersama Menantu ke Dokter Kandungan, Donna Harun: Masuk Sendiri ke Klinik, Orang Pada Ngeliatin
3. Penuh Gizi
Kita perlu makan yang penuh gizi misalnya sarapan telur, roti gandum utuh, susu, jeruk, lemon, kacang-kacangan, ikan, sayuran dan sereal sehat lainnya.
Pastikan apa yang kita makan mengandung berbagai vitamin dan nutrisi.
Jangan sampai kurang gizi tetapi jangan kelebihan juga, dan biasakan terpapar sinar matahari pagi untuk mendapatkan vitamin D.
Baca Juga: Tunjukkan Tingkah Menggemaskan Jan Ethes, Kaesang Pangarep: Nggak Percaya Aku Om Kamu?