Contoh yang paling tampak yakni saat kita mengenakan celana senam atau celana legging yang ketat, lalu nampak jiplakan tonjolan vagina sangat terlihat.
Tanda otot vagina kendur lainnya yakni adanya tekanan konstan yang dirasakan atau menimbulkan sensasi di panggul serta kita mengalami kesulitan untuk menuntaskan air kemih ketika buang air kecil.
Baca Juga: Pemimpin Indotravel Marcella Einsteins Akui Jatuh Cinta pada Teknologi karena Game
Tetapi berita baiknya adalah seperti halnya otot di tubuh, dasar panggul dan otot vagina dapat diperkuat dengan latihan seperti gerakan planks, squats, sit-up, lunges yang bisa memberi manfaat mengencangkan otot vagina.
Menurunkan berat badan dan berhenti merokok juga merupakan salah satu cara mudah yang bisa mulai diterapkan untuk mencegah otot vagina kendur lebih cepat.
(*)