2. Buatlah daftar
Mulailah pagi dengan membuat daftar semua hal yang harus dilakukan.
Ini akan membantu kita agar tetap pada jalur dan membuat diri kita tetap teratur di beberapa hari berikutnya.
Jika merasa sangat ingin membuat daftar, cobalah untuk memasukkan hal-hal yang 100 persen perlu dilakukan hari itu.
Dengan cara ini, hal itu akan menghentikan kita dari merasa terbebani dan membantu kita untuk mengetahui secara pasti apa yang perlu dilakukan dan apa yang harus direncanakan pada hari lain.
Baca Juga: Tak Cukup Pakai Lotion, Ini 5 Bahan Rumahan yang Ampuh Usir Nyamuk!
3. Jangan khawatir apa yang tidak bisa dikendalikan
Khawatir memakan banyak energi dan menyebalkan waktu sepanjang hari.
Jangan buang waktu hanya untuk mengkhawatirkan hal-hal yang tidak bisa dikendalikan.
Tidak ada jumlah kekhawatiran yang akan mengubah situasi sehingga tidak sepadan dengan waktumu.
Baca Juga: Tinggalkan Kebiasaan Charge HP di Tempat Tidur, Bisa Mengancam Nyawa!
Jika situasi berada dalam kendali, jaga pikiran agar tetap fokus pada solusi dan bukan masalahnya.
Bila kita memberi energi pada masalah, maka akan menjadi lebih rumit dan sulit dikelola.
Tapi, jika kita pintar dalam mengalihkan energi ke solusi, apapun yang kita hadapi menjadi lebih mudah dan tidak rumit untuk ditangani.