NOVA.id - Pertambahan berat badan selama hamil dan setelah melahirkan terkadang menjadi momok bagi sang ibu yang bisa memunculkan rasa kurang percaya diri terhadap fisiknya.
Sehingga, tak heran jika masih banyak perempuan yang rela diet mati-matian guna mendapatkan bentuk tubuh yang bagus seperti sediakala.
Berbeda dengan perempuan lain yang ingin tampil seksi selepas melahirkan, Aura Kasih justru tak keberatan dengan tubuhnya sekarang.
Baca Juga: Netizen Minta Izin Pakai Nama Jan Ethes untuk Anaknya, Begini Respon Gibran Rakabuming
Dalam instastory-nya, istri dari Eryck Amaral itu membagikan tips soal menurunkan berat badan melalui fitur Ask Question.
Banyak followersnya yang bertanya ke Aura Kasih untuk menurunkan berat badan.
Pada instastory-nya, Aura Kasih mengaku jika dirinya menggemuk selama hamil, dari 59kg menjadi 78kg.
Baca Juga: Masuk Ruang Tahanan Dengan Tangan Diborgol, Jefri Nichol Minta Doa di Sidang Pertamanya
Setelah melahirkan, berat badannya kini terpangkas dan sekarang menyentuh angka 66kg.
"Bb kk berapa sekarang, sama tingginya," ujar seorang followers.
"Bb ku sekarang 66 dari 78. Bb sebelum hamil 59, tinggi (badan) 171," jawab Aura Kasih.
Baca Juga: Demian Angkat Bicara Saat Aksi Berbahayanya Disebut Gagal oleh Netizen
Aura Kasih menuturkan jika dirinya tak melakukan diet guna menurunkan berat badan. Ia hanya menjaga pola makannya untuk memangkas berat badan.
"Kasi tips diet dung kak ? Bb udh ga ideal bgt nih," tanya salah satu followers Aura Kasih.
"hahaa.. aku aja mau balik ideal harus kurangin 6 kg lagi.. kalau aku ya less oil, less karbo, secukupnya ya.
Dan kurangi makanan dan minuman manis lumayan 1 bulan habis melahirkan turun 12 kg," jawab Aura Kasih.
Baca Juga: Gara-Gara Oknum yang Mengaku Ingrid Kansil, Muzdalifah Kena Tipu Puluhan Juta dengan Modus Ini!
Tak cuma itu, ibu dari Arabella Amaral ini pun membagikan tips pola makan ala dirinya.
"Kalau aku, makan nasi hanya 1x sehari..hanya untuk lunch. Pagi roti dan buah2an, atau sepotong ayam dan sayuran rebus yg banyak, (lebih ke buncis/kacang2an) makan ga usah terlalu kenyang dan maksain.. yg penting asupan gizi dan nutrisinya cukup buat kita dan buat baby.
"Dan makan malam biasanya bikin sendiri steak daging dg sayuran banyak atau grill chicken, atau grill fish," terang Aura Kasih.
Baca Juga: Tepat Hari Ini, SBY Rayakan Ulang Tahun ke-70 Sekaligus 10 Hari Meninggalnya Ibunda
Pelantun Mari Bercinta itu juga menyebutkan ada makanan yang ia hindari, yakni goreng-gorengan.
"Kalau makanan Indonesia yg goreng2 aku kurangin seminim mungkin atau ganti pake olive oil," ujar Aura.
Tak cuma makanan saja, Aura Kasih ternyata juga membuat minuman sehat untuk tubuhnya.
Baca Juga: Syahrini Jawab Kabar Kehamilannya, Istri Reino Barack Akhirnya Mohon Doa
"Pas sehabis lahiran aku buat minuman sendiri di rumah (kayu manis, sereh, jahe, lemon, madu) tiap pagi dan mau tidur. Kalau aku ya," tambah Aura Kasih.
Tak hanya itu, Aura Kasih juga menegaskan jika penurunan berat badannya ini dilakukan secara mengalir saja sehingga tak membuatnya stres.
Baca Juga: Jadi Pasien BPJS Kelas 3, Aldi Taher Beberkan Kondisi Ruang Perawatan Ria Irawan
"Ngalir aja yg penting sehat... turun gak turun sejalannya aja LOL," pungkas Aura Kasih. (*)