2. Diet Sehat
Zat-zat gizi yang terkandung dalam makanan yang kita konsumsi dapat berpengaruh terhadap kehidupan seksual.
Misal, bila tubuh kekurangan zat besi berisiko mengakibatkan kelelahan yang bisa mengarah kepada penurunan gairah seksual.
Pola makan yang buruk dapat mengakibatkan arteri terhambat lemak sehingga aliran darah ke area genital berkurang.
Baca Juga: Untuk Pengantin Baru, Ini Tips Malam Pertama Agar Hubungan Intim Berjalan Lancar dan Memuaskan!
Kondisi seperti itu juga berisiko menimbulkan disfungsi ereksi.
Michael Krychman, MD, direktur eksekutif di Southern California Center for Sexual health and Survivorship Medicine di Newport Beach, California, mengatakan, pola makan yang buruk dapat mengganggu keseimbangan hormon estrogen dan testosteron.
Nah, rendahnya testosteron bisa menurunkan gairah seks.
Baca Juga: Wow, Tak Harus Dilakukan Malam Hari, Ternyata Berhubungan Intim Pukul 07.30 Pagi Sangat Disarankan!
3. Berlibur
Irwin Goldstein, MD, direktur San Diego Sexual Medicine, mengatakan, orang-orang yang gila kerja cenderung mengalami stres luar biasa.
Hal ini berpengaruh pada kehidupan seks mereka. Dan salah satu cara ampuh meminimalkan stres adalah berlibur.