6 Hal Sepele yang Bisa Kita Lakukan untuk Redakan Stres karena Pekerjaan Menumpuk

1. Buat teh

Sudah menjadi rahasia umum jika teh merupakan minuman yang paling tenang.

Jadi, jika kita merasa sudah lelah dan penat, cobalah seduh secangkir teh hangat agar agar tubuh bisa lebih rileks.

Pilihlah teh hijau, karena  teh jenis ini mengandung asam amino tertentu yang membantu pikiran menjadi segar dan lebih baik.

Baca Juga: Lama Bungkam Soal Perceraian Mark Sungkar dan Fanny Bauty, Zaskia dan Shireen: Mereka Nggak Tahu Pas Kita Stress

2. Jalan-jalan

Hanya sekedar melangkah dari meja kerja kita selama satu menit, bisa membantu kita lebih santai.

Jika ingin maksimal, jalan-jalan lah sebentar di sekitar halaman gedung atau dalam gedung agar kita bisa melakukan peregangan.

Karena dengan begini kesehatan akan lebih terjaga.

Baca Juga: 7 Tips Mengurangi Stres, Hal Sepele Tapi Banyak yang Kesulitan untuk Melakukannya