Alih-Alih Minum Obat, Coba 5 Pengobatan Alami Ini untuk Redakan Radang Sendi

By Alsabrina, Minggu, 27 Oktober 2019 | 00:00 WIB
Mengobati radang sendi secara alami (istock) (Winggi)

2. Makanan anti peradangan 

Cara alami lain yakni dengan makan makanan yang bisa melawan peradangan. 

Tingkatkan asupan serat kita. 

Dianjurkan untuk makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, dan jika memungkinkan makanlah buah dan sayur organik. 

Kurangi makan gula, minyak sulingan, dan lemak trans. 

Selain itu juga kita dianjurkan untuk mengurangi garam dan hindari makanan yang mengandung pengawet dan pewarna makanan. 

Baca Juga: Rudy Wowor Meninggal Dunia karena Kanker Prostat, Kulit Buah Ini Dipercaya Bisa Jadi Obat Penghancur Sel Kanker

3. Meditasi 

Stres merupakan penyebab dari beragam penyakit. 

Kondisi ini juga bisa memperparah penyakit peradangan sendi kita. 

Dengan begitu ambillah waktu santai dengan bermeditasi, yoga, atau memanjakan diri dalam aktivitas yang menenangkan pikiran dan tubuh kita. 

Baca Juga: Diganti dengan Obat Lain Setelah Ranitidin Diduga Picu Kanker, Apakah Obat Pengganti Juga Ditanggung BPJS?