Cuma Pakai 5 Cara, Perempuan Asal Amerika Serikat Ini Mampu Pangkas Berat Badannya Sampai 90Kg

By Alsabrina, Kamis, 31 Oktober 2019 | 00:00 WIB
Perempuan ini turunkan berat badannya hingga 90 Kg cukup dengan 5 cara. (dok. instagram/losing_for_health)

3. Persiapkan makanan

Hal berikut yang dilakukan Blair adalah mempersiapkan menu makanannya untuk hidup sepanjang minggu.

"Sebelumnya, saya makan banyak makanan cepat saji, hal-hal tidak sehat yang mudah didapat, pizza, keripik, apa pun yang sebenarnya tidak harus kita siapkan sebelumnya."

"Itulah sebabnya persiapan makan adalah bagian penting dari perjalananku ini," sebutnya lagi.

Baca Juga: Zack Lee Bantu Promosi Gerai Kopi Mantan Istri di Bali, Nafa Urbach: Makasih Mantan!

Stacy biasanya menyiapkan dua resep berbeda setiap akhir pekan - misalnya salmon dan ayam - yang ia makan untuk makan siang dan makan malam sepanjang minggu, dengan tambahan seperti sayuran segar.

"Saya benar-benar ketat dan menimbang segalanya. Ketika saya membuat resep ini, saya tahu berapa banyak yang masuk ke dalam resep, dan berapa banyak yang masuk ke setiap penyajian," paparnya.

Baca Juga: Sambil Menangis-nangis Tasya Kamila Ceritakan Pesan Terakhir Mendiang Ayahnya yang Tak Bisa Dilupakan

"Aku melakukannya dengan sangat presisi, karena aku tahu jika aku tidak merencanakan sebelumnya maka aku akan membiarkan diriku mengambil beberapa makanan cepat saji."

Selanjutnya, dia juga menjadikan isu ini sebagai urusan keluarga. Dia pergi ke rumah orangtuanya pada akhir pekan untuk menyiapkan makanan bersama ibunya.

Baca Juga: Cinta Laura Unggah Foto Terbarunya, Netizen Debat di Kolom Komentar Hingga Bandingkan dengan 2 Artis Hollywood