Makanan bisa memberi bahan pembangun neurotransmiter atau justru mengganggu keseimbangan di otak, yang keduanya tentu akan memengaruhi suasana hati.
Makanan cepat saji dan makanan yang dipanggang diyakini dapat memengaruhi otak secara negatif.
Baca Juga: Ubah Mood dengan Mengganti Dekorasi Ruang Cukup Lakukan 5 Menit Aja! Begini Caranya
Studi menunjukkan, bahwa produk makanan ultra proses dapat berkontribusi terhadap depresi, agresi, kecemasan, dan kondisi mental lainnya.
Ada juga makanan yang biasa dikonsumsi orang, tapi sebenarnya memiliki dampak buruk pada suasana hati.
Berikut ini 5 makanan yang bisa menyebabkan suasana hati menjadi buruk:
Baca Juga: Rekomendasi Gaya Traveling dengan Busana Oranye, Mood Jadi Lebih Happy