NOVA.id - Lemon bukan sekadar pelengkap rasa makanan tetapi memiliki sejumlah manfaat tak terduga untuk kesehatan.
Ya, buah lemon memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita sebab setiap 58 gram lemon memiliki lebih dari 30 miligram vitamin C.
Inilah sejumlah manfaat tak terduga buah lemon dari bikin kulit hingga hingga mencegah kanker.
Baca Juga: Intip Tips Perencanaan Keuangan Keluarga Ini Biar Tak Kehabisan Uang di Akhir Bulan
1. Kulit Sehat
Kandugan Vitamin C dalam buah lemon berperan penting dalam pembentukan kolagen, sistem pendukung kulit.
Hal ini dapat mengurangi dampak negatif dari paparan sinar matahari, polusi, usia, dan faktor lain yang menyebabkan kerusakan kulit.
Sebuah studi pada tikus tahun 2014 menyarankan bahwa mengonsumsi vitamin C dalam bentuk alami atau menerapkannya secara topikal dapat membantu mencegah kerusakan kulit.
Baca Juga: Patut Dicoba, Atasi Rambut Uban dengan Lemon yuk! Begini Caranya
2. Asma
Penderita asma disarankan untuk mengonsumsi buah lemon yang mengandung vitamin C.
Hal ini dapat mengurangi serangan asma sehingga tubuh penderita jadi lebih sehat.
Kemudian vitamin C juga bermanfaat bagi orang-orang dengan hipersensitivitas bronkial ketika menderita flu biasa.
3. Tekanan darah
Hasil studi di tahun 2014 menemukan perempuan di Jepang yang berjalan teratur dan mengonsumsi buah lemon setiap hari memiliki tekanan darah lebih rendah.
Meski demikian masih dibutuhkan banyak penelitian lebih lanjut untuk memastikan peran buah lemon dalam mengurangi tekanan darah.
Sebab, selain buah lemon dengan berjalan tiap hari juga dapat mengurangi tekanan darah kita.
Baca Juga: Atasi Kerutan di Wajah dengan Masker Lemon Buatan Sendiri yuk!
4. Pencegahan kanker
Buah lemon dan jus lemon adalah sumber antioksidan vitamin C yang sangat baik.
Nah, antioksidan dapat membantu mencegah radikal bebas sehingga tidak terjadi kerusakan sel.
Seperti kita ketahui kerusakan sel adalah tanda terjadinya kanker pada manusia. (*)