NOVA.id - Musim hujan sudah datang. Persiapkan diri agar kita tak terserang penyakit.
Biasanya, ketika musim hujan, pertahanan tubuh sedikit menurun. Hal ini bisa menyebabkan kita terserang penyakit, salah satunya adalah flu.
Baca Juga: Sering Simpan Makanan Sisa di Kulkas? Ini Jangka Waktu Penyimpanan Idealnya!
Jika Sahabat NOVA malas minum obat yang rasanya pahit atau tidak mengenakkan di mulut kita, coba 5 makanan enak ini.
Ya, ternyata tak perlu obat saat mengatasi flu! Cukup dengan konsumsi 5 makanan enak ini, flu bisa minggat lo!
Berikut 5 makanan enak yang bisa jadi obat flu.
Baca Juga: 9 Makanan yang Perlu Kamu Konsumsi agar Tetap Semangat Saat Menstruasi
1. Sup ayam
Makanan enak pertama yang bisa menjadi obat pereda flu adalah sup ayam.
Sup ayam mengandung sistein atau asam amino yang terbentuk secara alami di dalam makanan.
Senyawa ini mampu mengencerkan lendir dan mengurangi penyumbatan di hidung.
Selain itu, satu porsi sup ayam juga bis amengurangi peradangan di paru-paru.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Dipercaya Bisa Tingkatkan Gairah Hubungan Intim untuk Perempuan, Coba yuk!
2. Yogurt
Siapa yang tak suka yogurt? Ternyata yogurt termasuk makanan enak untuk obati flu, loh!
Kandungan zink dalam yogurt dipercaya mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Hal ini tentu baik dikonsumsi Sahabat NOVA saat terkena flu.
Baca Juga: Gara-Gara Makanan yang Disukai Andrew White, Nana Mirdad Sebut Suaminya Bule Palsu!
3. Rempah-rempah
Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.
Baca Juga: Organ Dalam Seorang Pria Jadi Sarang Ratusan Cacing Pita Setelah Mengonsumsi Makanan Ini!
4. Buah dengan vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat.
Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.
5. Daging merah
Obat untuk atasi flu dengan makanan enak selanjutnya adalah mengonsumsi daging merah.
Konsumsi daging merah bisa membantu seseorang mendapatkan asupan zink dalam tubuh.
Kandungan zink ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan pada diri manusia.
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Inilah 4 Strategi Pemberian Makanan Pendamping ASI yang Ibu Harus Tahu
KIta bisa konsumsi makanan di atas untuk redakan flu.
Namun lebih baik jika Sahabat NOVA terus jaga kondisi kesehatan tubuh ya.(*)