Bermain dengan Hewan Peliharaan
Memiliki anjing atau kucing dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Kesetiaan dan kegembiraan mereka saat melihat kita pulang dari bekerja menjadikan mereka teman yang terbaik.
Sebuah penelitian menemukan bahwa membelai anjing hanya selama 15 menit dapat melepaskan hormon serotonin, prolaktin, dan oksitosin.
Ketiga hormon tersebut berguna sebagai peningkat suasana hati dan dapat menurunkan hormon stres (kortisol).
Baca Juga: Tips Berkendara Cantik di Musim Hujan Hingga Banjir Sekalipun
Nikmati Aroma Jeruk
Aroma seperti jeruk, lemon, dan grapefruit dapat memunculkan reaksi kimia positif di otak kita serta berfungsi untuk meredakan stres.
Jika Sahabat NOVA ingin merasa lebih rileks di beberapa bagain tubuh, pakailah beberapa tetes minyak esensial jeruk pada titik-titik tubuh Sahabat NOVA.
Selain itu, Sahabat NOVA juga bisa mencampur aroma jeruk dengan aroma bunga seperti melati untuk meningkatkan efek positif.
Baca Juga: Supaya Happy Saat Berkendara, Ini Tips Pilih Pengharum Mobil