Makan camilan sehat
Makan camilan sehat di siang hari dapat membantu menjaga gula darah dan menjaga fokus tetap stabil sepanjang hari.
Sahabat NOVA bisa memilih sejumlah makanan untuk dijadikan camilan sehat, seperti selai kacang dan biskuit gandung, granola dan yogurt, kacang dan buah, serta wortel dan keju.
Hindari mengonsumsi makanan dan minuman dengan tambahan gula, seperti permen, batangan energi, dan soda.
Baca Juga: Dibanding Minum Kopi, Coba 3 Essential Oil ini untuk Atasi Kantuk
Jaga agar ruang kerja tetap terang
Kita bisa membiarkan jendela tetap terbuka untuk membiarkan sinar matahari masuk ke area kerja kita.
Atau, kita juga bisa bekerja dengan lampu yang menyala.