Konsumsi Makanan yang Meningkatkan Kesehatan Rambut
Ada pepatah ‘You are what you eat’ yang artinya kita adalah apa yang kita makan. Dengan kata lain, makan makanan sehat sama dengan memiliki rambut yang sehat.
Cara untuk meningkatkan kesehatan rambut bisa dengan makan sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, susu, dan daging tanpa lemak.
Namun upaya ini tidak membuat rambut kita tumbuh lebih cepat dari biasanya, tetapi cara ini dapat menormalkan pertumbuhan rambut jika sebelumnya pertumbuhan rambut kita tidak normal, yang disebabkan oleh stres atau penyakit.
Baca Juga: Rambut Tipis Bikin Nggak Percaya Diri? Coba 7 Cara Ini untuk Tingkatkan Volume Rambut!
Cuci Rambut dengan Benar
Jangan gunakan dry shampoo saat mencuci rambut karena dapat menyebabkan penumpukan silikon dari conditioner, hairsprays, dan produk penataan rambut lainnya.
Jika hal itu terjadi, dapat menyebabkan peradangan dan dapat mengganggu folikel rambut, organ kecil yang menumbuhkan rambut kita, sehingga pertumbuhan rambut pun menurun.
Selain itu, kita juga harus mencuci rambut beberapa kali dalam seminggu, tergantung pada jenis rambut dan kulit kepala kita.