3. Rendah kalori
Seratus gram stroberi hanya mengandung sekitar 33 kalori, inilah yang menjadikannya salah satu buah favorit di kalangan orang-orang yang tengah diet.
4. Memperbaiki otot
Kandungan anti-peradangan yang dimiliki stroberi bisa membantu memercepat pemulihan jaringan setelah sesi olahraga berat.
Baca Juga: Dari Stroberi hingga Apel, Ini Dia Makanan yang Mampu Tingkatkan Gairah Bercinta di Musim Hujan
5. Pemanis alami
Stroberi merupakan pemanis alami dan kita bisa menjadikannya pelengkap di makanan penutup untuk menggantikan gula dan pemanis lainnya.
Sahabat NOVA juga bisa menambahkannya ke dalam yogurt. Selain rendah kalori, yogurt yang dikonsumsi akan mengandung lebih sedikit gula.
Kita juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk smoothies.
Baca Juga: Ini Penjelasan Ilmiah Mengapa Stroberi Ampuh Menurunkan Berat Badan
Namun, penting untuk dicatat agar tidak mengonsumsinya terlalu banyak, karena justru bisa mengganggu target penurunan berat badan. (*)