Sekitar 27 persen peserta mengalami penurunan signifikan dalam denyut mereka pada akhir periode perawatan tanaman, dan sebagian besar skor kecemasan peserta juga menurun.
Lalu, apa yang membuat tanaman di meja kerja sangat membantu?
Melihat tanaman menghadirkan distraksi yang sehat dan restoratif dari tumpukan tugas di kantor, menurut penulis studi.
Baca Juga: Kenalan dengan Kayu Bajakah, Tanaman Ajaib dari Kalimantan Tengah yang Diklaim Bisa Sembuhkan Kanker
Sementara itu, studi lain menunjukkan bahwa alam dapat berfungsi sebagai penangkal stimulasi berlebih atau kelelahan perhatian, serta meningkatkan kinerja kognitif.
Selain melihat tanaman hijau, para peneliti menulis bahwa memiliki rasa peduli pada tanaman akan menambahkan keterlibatan emosional yang ringan tapi bermakna.
Kendati begitu, para peneliti mencatat bahwa tanaman mati tidak mempunyai efek sangat mendalam pada kondisi stres psikologis peserta.
Baca Juga: Dari Lavender hingga Mint, Ini 6 Tanaman Ini Dianggap Ampuh Usir Nyamuk di Rumah