Meski partisipan studi ini agak kecil, studi lainnya menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam memiliki efek positif pada ingatan, suasana hati, kreativitas, dan produktivitas seseorang.
Jika kantor tidak memungkinkan kamu memiliki tanaman di meja kerja, ada hal lain yang bisa kamu lakukan sepanjang hari untuk mendapat manfaat serupa.
Baca Juga: Tanaman Benalu Ini Ternyata Obat Ampuh untuk Stroke! Ini Manfaatnya!
Pertimbangkan berjalan-jalan di lingkungan alami, seperti taman atau jalan dengan pepohonan di sisi kiri dan kanan.
Berjalan di luar ruang yang hijau dapat mengurangi kecemasan, perenungan dan suasana hati yang negatif, sembari meningkatkan kinerja memori. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Melihat Tanaman di Meja Kerja Bisa Kurangi Stres