NOVA.id - Banyak orang melakukan segala cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Salah satunya adalah mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan secara instan.
Padahal, itu amat membahayakan tubuh kita lo! Sebenarnya, ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan bahan alami.
Mungkin, berat badan tidak turun secara cepat, namun ini tidak akan membahayakan tubuh. Tak cuma itu, kita harus imbangi juga dengan pola hidup yang sehat.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Cukup dengan Diet Jahe Saja! Begini Caranya
Salah satu cara alami menurunkan berat badan adalah mengonsumsi kayu manis.
Mungkin masih banyak yang belum memahami bahwa kayu manis tidak hanya memiliki banyak manfaat, tetapi juga bisa membantu meraih target berat badan.
Kayu manis dikenal mampu memperlancar metabolisme tubuh, meregulasi level gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.
Baca Juga: Diet Puasa 10:14 Efektif Kurangi Lemak Perut Hingga 4%! Seperti Apa Dietnya?
Ketiga fitur tersebut jika terjadi bersamaan bisa mendukung target penurunan berat badan.
Menurut sebuah studi dari Jepang yang dipublikasikan melalui the Journal of Nutritional Science and Vitaminology di 2012, kayu manis disebut mampu memerangi lemak visceral pada tikus.
Tapi, perlu dipahami bahwa manfaat kayu manis terhadap penurunan berat badan baru akan terasa jika digabungkan dengan olahraga rutin dan pola makan seimbang.
Baca Juga: Selain Cocok untuk Diet, 5 Nutrisi Penting Ini Harus Kita Konsumsi Setiap Hari
Untuk mengolah kayu manis secara sederhana, kamu bisa menyiapkan segelas air, satu sendok teh madu, sedikit lemon untuk penambah rasa, dan satu batang kayu manis.
Untuk membuatnya, rebus kayu manis hingga wanginya keluar lalu peras sedikit lemon di atasnya. Kemudian, tambahkan satu sendok teh madu.
Kombinasi ini dipercaya berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Kita juga bisa memasukkan dengan rempah lain, seperti jahe, lada atau mint untuk memberikan efek menyehatkan tambahan.
Baca Juga: Tips Diet Turun 4 Kilogram dalam Seminggu dan Tetap Makan Nasi, Coba yuk!
Sahabat NOVA, berniat untuk mencobanya? (*)