NOVA.id- Sejak dahulu madu telah dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, mulai dari merawat kulit dari dalam hingga membantu mengobati berbagai penyakit ringan.
Tak heran banyak orang yang menyukainya, karena selain rasanya yang manis tenyata madu juga dapat menyehatkan tubuh.
Secangkir air hangat memang baik untuk kesehatan tubuh, terlebih jika dicampur madu akan memiliki manfaat yang lebih banyak.
Baca Juga: Terapkan 5 Cara Ini agar Kita Terhindar dari Penyakit Jantung, Salah Satunya Jangan Begadang!
Tenyata campuran air dan madu memiliki segudang manfaat loh Sahabat NOVA, apa aja ya? Yuk simak ulasannya berikut ini.
1.Meningkatkan kesehatan pencernaan
Segelas air madu hangat pada pagi hari akan membantu proses pencernaan pada tubuh kita lo, Sahabat NOVA.
Kandungan bahan antiseptik pada madu mampu meredakan lambung dari refluks asam lambung.
Madu juga dapat menenangkan peradangan pada perut dan membantu menjaga usus tetap teratur.
Baca Juga: 8 Manfaat Madu yang Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan!
2. Menurunkan berat badan
Madu memiliki kandungan gula alami yang tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Mengonsumsi air madu secara teratur dapat mengekang asupan kalori pada tubuh, selain itu juga mampu menghilangkan lemak membandel dengan mudah.
Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu membantu mengendalikan nafsu makan kita dan ketika dikonsumsi sebelum tidur pada malam hari, akan membakar lebih banyak lemak selama jam-jam tidur.
Baca Juga: Bukan Cuma Nikmat, Segelas Air Madu dan Lemon Juga Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh!
3. Memperkuat sistem imun
Madu mengandung khasiat yang ampuh dalam melawan bakteri dan partikel asing yang masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, madu juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga menjadikan kita tidak mudah sakit.
Sementara kandungan antioksidan dalam madu mampu mengendalikan pertumbuhan radikal bebas.
Baca Juga: Madu Terbaik Indonesia, Manfaatnya Dinikmati Masyarakat Dunia!
4. Menyembuhkan demam dan batuk
Air hangat dengan madu dapat membangun benteng perlindungan dari bakteri dan virus penyebab demam dan batuk.
Madu dapat membantu mengeluarkan dahak sehingga dapat meningkatkan pernapasan.
5. Menjaga kesehatan jantung
Madu diperkaya dengan kandungan fenol yang senyawa antioksidan lainnya yang baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Madu membuat arteri pada jantung melebar sehingga dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, air madu juga turut menjaga keseimbangan kadar kolesterol pada tubuh.
Baca Juga: Madu, 1 Dari 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
6. Meningkatkan energi
Gula alami pada madu dapat menjadi penguat energi yang cepat.
Glukosa pada madu mudah diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan dorongan energi langsung.
Sementara fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.
Baca Juga: Wow, Ternyata Madu Manjur Hilangkan Bau Ketiak Tak Sedap! Simak Caranya Ini
7. Meningkatkan sirkulasi darah
Salah satu manfaat terbesar air madu adalah meningkatkan sirkulasi darah
Air madu membakar simpanan lemak di tubuh kita dan juga membakar simpanan di sistem saraf, sehingga mampu meningkatkan sirkulasi darah kita dan membuang racun dari tubuh.(*)
Azizah Angraini Ramadini