NOVA.id – Mumpung awal tahun, banyak orang kini mulai menjalankan aktivitas olahraga untuk menunjang gaya hidup sehat.
Sebab, banyak dari kita memang lebih memilih jarang bergerak dibandingkan melakukan olahraga sejak beberapa tahun ke belakang.
Berdasarkan data Riskesdas 2018, jumlah rata-rata penduduk Indonesia yang kurang menjalani aktivitas fisik meningkat dari 26% pada tahun 2013 menjadi 33% pada tahun 2018.
Baca Juga: Yuk Rawat Kesehatan Mental Kita dengan Lakukan 6 Cara Ini!
Begitu juga dengan masyarakat DKI Jakarta yang juga mengalami peningkatan dari 44,2% pada tahun 2013 menjadi 47,8% pada tahun 2018.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan berbagai penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker.
Apalagi, penyakit tidak menular merupakan 63% penyebab kematian di seluruh dunia dengan membunuh 36 juta jiwa per tahun.
Baca Juga: Mengenang Ria Irawan, Ini Peran Penting Komunitas Bagi Penyintas Kanker