NOVA.id – Mungkin kita sudah sering mendengar beberapa manfaat madu bagi kesehatan kita, namun apakah Sahabat NOVA tahu apa yang akan terjadi bila kita meminum air madu hangat secara teratur?
Meminum segelas penuh air madu ketika pagi hari atau sebelum tidur dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kita melalui berbagai cara lo, Sahabat NOVA.
Terdapat beberapa manfaat kesehatan dari air madu yang dapat membantu mengobati penyakit ringan, dimulai dari merawat kulit kita dari dalam hingga menyembuhkan beberapa masalah kesehatan.
Baca Juga: Wow! Hanya dengan Masker Pisang dan Madu, Kulit Bisa Jadi Glowing, Begini Cara Membuatnya
Dikutip dari boldsky.com telah ditemukan sebuah fakta bahwa air dapat mendetoksifikasi tubuh kita dan membuat kita terhidrasi, sedangkan air hangat bekerja lebih baik dalam menghilangkan endapan berbahaya yang ada dalam tubuh kita.
Madu sendiri telah menjadi obat yang memiliki berbagai manfaat, dan air madu juga memiliki rasa yang cukup nikmat ketika kita konsumsi.
Jadi, apa saja manfaat yang kita dapatkan ketika meminum air madu? Berikut 5 manfaatnya!
Baca Juga: 8 Manfaat Madu yang Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan!
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
Segelas air hangat yang dicampurkan madu dapat membantu proses pencernaan lo, Sahabat NOVA.
Madu mengandung bahan antiseptik yang meredakan lambung kita dari refluks asam, di mana hal ini dapat menenangkan perut kita dari segala peradangan.
Tak hanya itu, air madu juga dapat membantu menjaga pergerakan usus kita teratur.
Baca Juga: Buat Masker Pisang dan Madu untuk Kulit Glowing Bebas Kusam yuk!
- Membantu penurunan berat badan
Madu mengandung gula alami yang tidak menyebabkan berat badan kita naik.
Dengan meminum campuran madu dan air hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori kita, serta membantu menghilangkan lemak perut yang membandel dengan mudah.
Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu membantu mengendalikan nafsu makan kita.
Ketika kita mengonsumsi madu sebelum tidur pada malam hari, tubuh akan mulai membakar lebih banyak lemak selama jam awal tidur kita.
Baca Juga: Miris! Bayi Berusia 6 Bulan Ini Meninggal Setelah Diberi Jus Campur Madu, Orangtua Wajib Tahu
- Sembuhkan sembelit
Alasan utama kita mengami sembelit adalah kurangnya air dalam tubuh kita.
Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari dengan kondisi perut kosong dan sebelum tidur.
Hal ini akan membantu meningkatkan pergerakan usus kira dan mengobati masalah sembelit dan rasa sakit lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Madu untuk Kecantikan, Dari Buat Wajah Awet Muda Sampai Hilangkan Bekas Luka
- Meningkatkan system kekebalan tubuh
Madu mengandung sifat membunuh bakteri luar biasa yang membantu melawan partikel asing lo Sahabat NOVA.
Selain itu, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang meningkatkan system kekebalan kita.
Sementara itu, antioksidan dalam madu, mampu mengendalikan pertumbuhan radikal bebas.
Baca Juga: Campuran Bawang Merah dan Madu Ampuh Sembuhkan Batuk dalam Sekejap lo!
- Meningkatkan sirkulasi darah
Ini merupakan salah satu manfaat terbesar yang dimiliki air madu hangat.
Air madu dapat membakar endapan lemak di tubuh kita, juga membakar endapan yang terdapat di sistem saraf kita.
Sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah Sahabat NOVA serta membuang racun di tubuh.
Nah, itu dia 5 manfaat ketika kita mengonsumsi air madu hangat secara teratur.(*)
Velamita Putri