Daging Merah
Alasan untuk menghindari daging merah adalah dalam makanan ini terdapat serat dengan protein dan lemak yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Dibandingkan dengan makanan lain, hal itu akan membuat tubuh sibuk mencerna makanan sepanjang malam dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung, bahkan kram sehingga tidak bisa tidur nyenyak.
Baca Juga: Masih Pemula Diet? Coba Lakukan 8 Kebiasaan Ini untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
Pizza
Pizza mengandung terlalu banyak kalori untuk dikonsumsi tepat sebelum tidur.
Lapisan saus tomat yang ada juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi, yang dapat menyebabkan refluks asam, dan topping berminyak sangat mungkin untuk memicu mulas.
Baca Juga: 5 Alasan Sebaiknya Mulai Lakukan Diet Stroberi untuk Turunkan Berat Badan