Menurut Santih, olahraga merupakan hal yang penting untuk dilakukan oleh perempuan.
Apalagi saat ini banyak perempuan yang mengalami stress karena rutinitas mereka.
Olahraga seperti lari dapat membantu tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita bahagia.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Memudarkan Stretchmark, Salah Satunya Olahraga Rutin!
Selain bisa membuat bahagia, olahraga lari pun bisa membuat hubungan antara ibu dan anak semakin dekat.
"Seorang ibu bisa menyemangati anaknya dan di finish mereka bisa celebrate," kata Santih.
Selain itu dengan mengikuti lomba lari bersama anak, maka akan membentuk rasa percaya diri pada anak.
Baca Juga: Waspada, Malas Olahraga Rutin Bisa Sebabkan Penyakit Tidak Menular