NOVA.id – Di Amerika Serikat, ada sebuah reality show bernama The Biggest Loser.
Dalam acara TV tersebut, para kontestan yang memiliki berat badan berlebih bersaing dalam menurunkan berat badan untuk mendapatkan hadiah.
Salah satu dalang di balik turunnya berat badan para kontestan adalah Bob Harper.
Baca Juga: Selalu Merasa Gagal dalam Menjalankan Diet? Ikuti 5 Tips Ini agar Berat Badan Berhasil Turun!
Pada beberapa waktu lalu, Bob mengalami serangan jantung sehingga dia harus mengubah pola diet dan rutinitas olahraganya.
Dilansir dari Popsugar, Bob menuturkan beberapa tips untuk membantu proses diet kita.
Tidak ada olahraga, hanya mengatur pola makan kita saja.
Berikut adalah 3 tips yang dapat menunjang diet dari Bob Harper: