Studi menemukan jika orang yang tidur selama 10 jam per malam ini bisa meningkatkan resiko serangan stroke.
10 jam tidur sebenarnya meningkatkan risiko kematian akibat stroke sebesar 56 persen dan penyakit jantung hingga 49 persen, angka yang cukup menakutkan.
Dr. Chun Shing Kwok, yang memimpin penelitian itu berbicara tentang pentingnya penelitian ini.
Baca Juga: Ubah 5 Kebiasaan Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak dan Berkualitas
"Studi kami memiliki dampak kesehatan masyarakat yang penting karena menunjukkan bahwa tidur berlebihan merupakan penanda peningkatan risiko kardiovaskular."
"Temuan kami memiliki implikasi penting karena dokter harus memiliki pertimbangan yang lebih besar untuk mengeksplorasi durasi dan kualitas tidur dalam konsultasi."
"Jika ditemukan pola tidur yang berlebihan, terutama dalam jangka waktu lama delapan jam atau lebih, maka dokter harus mempertimbangkan skrining untuk faktor risiko kardiovaskular yang merugikan dan apnea tidur obstruktif, yang merupakan gangguan tidur serius yang terjadi ketika pernapasan seseorang terganggu selama tidur," jelasnya.
Bagaimana Sahabat NOVA, masih ingin tidur lebih lama? (*)