NOVA.id- Olahraga menjadi kegiatan yang penting untuk dilakukan demi menunjang tubuh agar tetap sehat dan bugar.
Salah satu jenis olahraga yang banyak diminati banyak orang adalah lari.
Baca Juga: Ingin Meningkatkan Performa saat Berlari? Konsumsi 5 Nutrisi Ini!
Tak jarang berbagai acara lomba lari marathon mulai dari 2 km, 5km, dan 10 km hadir semakin semarak karena antusias yang baik dari masyarakat.
Namun seringkali sebagai pemula yang baru saja ingin memulai mengikuti lari marathon, kita kurang memperhartikan hal-hal penting dan persiapan matang sebelumnya.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Berlari Menjadi Pilihan Tepat untuk Olahraga Harian