NOVA.id- Menyikat gigi adalah kegiatan yang rutin dilakukan banyak orang untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Dengan menyikat gigi secara rutin kita akan terhindar dari gigi berlubang, plak penyebab radang gusi, mengurangi risiko periodontitis, dan penyakit gusi yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk potensi penyakit jantung.
Namun seringkali kita masih melakukan kesalahan saat menyikat gigi, apa saja ya Sahabat NOVA?
Yuk simak ulasan berikut ini!
Baca Juga: Ternyata Sangat Tidak Disarankan Menyikat Gigi Tepat Sesudah Makan, Ini Penjelasannya!
1. Menyikat gigi terlalu keras
Ketika menyikat gigi, kita tidak perlu memberikan tekanan yang kuat agar dapat membersihkan segala sisa makanan yang masih tersangkut dalam sela-sela gigi, karena hal tersebut justru hanya akan merusak enamel gigi.
Asosiasi Dental Amerika merekomendasikan untuk memegang sikat gigi pada sudut 45 derajat antara garis gigi dan gusi sebelum memindahkannya ke depan dan ke belakang di setiap gigi.
2. Terlalu sebentar dalam menyikat gigi
Pada umumnya orang menyikat gigi selama 45 detik saja, padahal durasi yang seharusnya dianjurkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lebih sehat, juga bersih adalah dua menit loh Sahabat NOVA.
Baca Juga: Hiii..Jarang Menyikat Gigi Bisa Picu Beragam Penyakit Ini, Nomor 5 Hati-Hati Bagi Ibu Hamil!
3. Jarang mengganti sikat gigi
Bakteri dapat dengan mudah menumpuk pada sikat gigi, terlebih jika sudah lama digunakan.
Untuk gigi yang sehat dan bebas infeksi sebaiknya gantilah sikat gigi yang kita gunakan 3 bulan sekali terutama jika sikat gigi sudah mulai terlihat rusak.
Baca Juga: Sebelum Kecelekaan Maut Menimpa, Dul Jaelani Mengaku Pernah Atheis: I Don't Believe in God