NOVA.id - Teknologi terus mengalami perubahan dari masa ke masa, kemajuan teknologi memudahkan kita dalam menjalin komunikasi antar sesama.
Salah satunya keberadaan aplikasi chatting seperti Whatsapp yang kini mempermudah kita dalam berkomunikasi di mana saja dan kapan saja.
Sempat diperdebatkan karena memiliki dampak buruk bagi kesehatan penggunanya, ternyata studi baru menyebutkan bahwa menghabiskan waktu berinteraksi dengan teman dan keluarga di Whatsapp baik untuk kesehatan mental kita.
Baca Juga: Cegah Masalah Mental, Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Tingkatkan Mood
Ketika seseorang menghabiskan lebih banyak waktu untuk berinteraksi dengan menggunakan Whatsapp kita cenderung lebih percaya diri dan jarang merasa kesepian.
"Ada banyak debat mengenai apakah menghabiskan waktu untuk media sosial buruk bagi kesehatan kita, tapi kami menemukan hal tersebut tidak seburuk yang kita pikir," ungkap dosen senior di bidang psikologi dari Edge Hill University Dr Linda Kaye.
Sebuah studi terpisah oleh para peneliti di University of Pensylvania, yang diterbitkan pada 2018, menemukan korelasi langsung antara waktu yang dihabiskan di media sosial dengan peningkatan tingkat kecemasan, depresi, dan kesepian.
Baca Juga: Sering Pakai Kontak Lensa? Hati-Hati Ini 5 Bahaya yang Mengintai Indera Penglihatan Kita
"Menggunakan lebih sedikit media sosial daripada biasanya akan menyebabkan penurunan yang signifikan dalam depresi dan kesepian," kata penulis studi Melissa Hunt.
Selain dapat memudahkan komunikasi, keberadaan media sosial termasuk aplikasi chatting pun menghadirkan aktivitas baru yang sebelumnya tidak pernah muncul ke permukaan misalnya saja kuliah whatsapp.
Baca Juga: 4 Obat Alami yang Bisa Menurunkan Sakit Panas Tanpa Bahan Kimia, Salah Satunya Bawang Merah!
Istilah kuliah whatsapp atau yang biasa disebut kulwap merupakan salah satu bentuk diskusi online mengenai tema tertentu.
Dinilai praktis dan efisien karena tak perlu pergi kemana-mana dan hanya membutuhkan kuota internet untuk memperoleh informasi seputar tema tertentu.
Baca Juga: Kesepian Muncul Sebagai Tantangan Kesehatan, Siapa yang Rentan Terkena?
Kemajuan dunia belajar online membuat kuliah whatapps ini semakin digemari banyak orang.
Tak hanya dapat memperkaya wawasan dengan informasi yang bermanfaat, tetapi kuliah whatsapp ini juga turut menjaga kesehatan mental kita loh Sahabat NOVA.(*)
Azizah Angraini Ramadini