NOVA.id - Kabar mengenai meninggalnya aktor Ashraf Sinclair memang mengejutkan banyak pihak.
Hal ini karena Ashraf yang relatif masih muda dan gemar berolahraga ternyata meninggal akibat serangan jantung.
Serangan jantung memang disebut-sebut sebagai salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.
Untuk itu, kita perlu menjaga kesehatan jantung sejak dini.
Hal ini mengurangi resiko serangan dan penyakit jantung di masa muda dan tua nantinya.
Salurkanlah uang yang dimiliki untuk langkah-langkah menjaga kesehatan jantung berikut ini.
Mengutip dari Heart.org, ada beberapa langkah yang dapat diterapkan untuk mencegah penyakit jantung.
Yang utama adalah mulailah hidup sehat sedini mungkin.
Atur uang untuk membeli makanan-makanan yang sehat dan bergizi dibandingkan dengan junk food dan juga rokok.
Baca Juga: Dengan Berurai Air Mata Titi Kamal Ceritakan Perlakuan Noah ke BCL: Yang Sabar Mama
Olahraga juga menjadi bagian yang sangat penting dalam menunjang kesehatan jantung.
Hal ini karena olahraga diklaim dapat menurunkan resiko serangan jantung.
Alokasikan dana untuk olahraga yang bisa dilakukan di mana saja hingga gym atau fitness center.
Setelahnya atur uang untuk menemui dan kontrol ke dokter secara berkala.
Tips satu ini penting karena sesi kontrol dengan dokter dapat mengetahui kondisi kesehatan jantung secara akurat.
Yang terakhir, apabila memiliki sisa uang dapat digunakan untuk mendaftarkan diri ke asuransi.
Asuransi menjadi hal cukup penting untuk menanggung biaya perawatan jika kita secara medis didiagnosa mengalami sakit jantung.(*)