NOVA.id- Permasalahan rambut rontok memang umum yang dialami banyak orang.
Beberapa faktor penyebab kerontokan pada rambut di antaranya stres, kekurangan nutrisi, ketombe, kulit kepala berminyak, penyakit, tiroid atau ketidakseimbangan hormon.
Sebagian orang justru menganggap kerontokan rambut merupakan hal yang wajar.
Namun, ada ciri kerontokan rambut abnormal yang harus kita perhatikan, yakni jumlah kerontokan yang parah sampai dengan lebih dari 100 helai per harinya yang dapat menyebabkan penipisan hingga kebotakan.
Baca Juga: Rambut Rontok Ganggu penampilan? Atasi dengan Masker Telur Saja yuk!
Untuk menghindari kerontokan pada rambut, Yuk atasi dengan 5 cara berikut ini.
1. Rutin mencuci rambut
Menjaga kebersihan rambut dengan cara rutin mencuci rambut akan dapat membantu mengurangi kerontokan, cucilah rambut sesuai dengan jenis rambut dan musim.
Dalam cuaca yang panas dan lembab rambut harus rutin dicuci lebih sering untuk menghilangkan keringat, kotoran, dan minyak pada rambut.
Untuk rambut yang berminyak dapat dicuci tiga sampai empat kali dalam seminggu, sementara untuk jenis rambut yang cenderung kering cucilah dua kali saja dalam seminggu.
Baca Juga: Rambut Rontok Ganggu penampilan? Atasi dengan Masker Telur Saja yuk!
2. Pilih produk yang tepat
Penting untuk menjaga kesehatan rambut dengan selektif dalam memilih produk untuk rambut.
Produk yang keras akan menganggu asam basa normal, produk tersebut akan dapat merangsang kulit kepala yang mengarah pada penumpukan sel-sel kulit mati pada kulit kepala dan ketombe.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Rambut Rontok, Bisa Jadi Masalah Kesehatan Ini sedang Menghantui Kita
Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan seperti amla, shikakai, reetha, brahmi, bhringaraj, arnica, trifala, kembang sepatu, bael, neem, cendana, dll.
Produk tersebut memiliki sifat penyembuhan dan menawarkan unsur keamanan.
Tonik rambut herbal non-berminyak, mengandung trifala dan brahmi yang dapat membantu mengendalikan kerontokan rambut.
3. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan memenuhi nutrisi yang sehat dan bergizi.
Makanan sehat dan bergizi dapat menjadi vitamin alami yang baik untuk mencegah kerontokan pada rambut.
Baca Juga: Tak Lagi Khawatir Rambut Rontok Bila Kita Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini
Nutrisi yang baik untuk rambut kita dapat dengan mudah ditemukan pada kecambah, kandungan asam amino pada kecambah dapat mendorong pertumbuhan rambut.
Mengonsumsi air yang cukup juga dapat membantu mengurangi kulit kepala berminyak dan ketombe.
Baca Juga: Waduh, Rambut Rontok Dalam Jumlah Banyak? Mungkin Ini Penyebabnya!
4. Perawatan klinis
Pilihan terakhir ketika semua sudah dilakukan namun hasilnya belum optimal, kita bisa melakukan perawatan klinis.
Sama seperti halnya kulit, rambut juga perlu diperhatikan jika kerontokan yang terjadi sudah mulai parah.
Perawatan rambut di klinik kecantikan akan mampu merangsang pertumbuhan folikel rambut, sirkulasi darah juga akan meningkat sehingga rambut akan lebih sehat dan kerontokan akan berangsur berkurang.(*)
Azizah Angraini Ramadini