3. Tomat
Dilansir dari laman Kompas.com, tomat menjadi salah satu buah yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma pria.
Hal ini sudah terbukti dari penelitian di Universitas Sheffield, Inggris, yang menyebut bahwa senyawa likopen, pigmen, dan suplemen makanan dari tomat bisa meningkatkan kualitas sperma secara keseluruhan, mulai dari ukuran, bentuk, dan kemampuan berenang.
Baca Juga: Irress Urban Bazaar ke-4 Tawarkan Cashback dan Cicilan 0%
4. Bawang Putih
Dilansir dari laman Intisari, bawang putih juga menjadi salah satu bahan alami untuk meningkatkan kualitas sperma.
Kandungan allicin pada bawang putih mampu meningkatkan aliran darah dan baik untuk meningkatkan kualitas sperma.
Hal ini seperti salah satu ddaftar makanan sehat untuk pria yang dibuat oleh Dr. Vijay Singhal, seorang seksolog dari Delhi Sri Balaji Action Medical Institute agar pria bisa ereksi lebih lama.
5. Cokelat
Cokelat juga mampu meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Cokelat hitam yang mengandung flavonoid juga meningkatkan aliran darah dan meningkatkan antioksidan. (*)