5. Teh hijau
Mengandung antioksidan yang kuat, teh hijau bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Tentunya ini akan menjaga kita dari serangan beragam penyakit.
Minum teh hijau akan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Catat! Ini Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Secangkir Teh Hijau
Mengonsumsi air yang cukup juga sangat dianjurkan untuk menjaga metabolisme tubuh agar fungsinya stabil.
Selain itu, kita juga perlu mengonsumsi nutris yang cukup dari asupan lain. (*)